阪急交通社とは
阪急交通社とは、阪急阪神東宝グループ系列の旅行代理店です。
阪急交通社の特徴は、海外旅行に強いこと。また阪急交通社の「トラピックス」「クリスタルハート」「ロイヤルコレクション」といったパッケージツアーのブランドは、信頼性と高級感を感じさせるような売り込みによって、多くの利用者を獲得しています。また、インターネット宿泊予約サービス（「The お宿」）も、阪急交通社の目玉の一つとなっています。
阪急交通社の海外旅行では、格安航空券や格安ツアーが各種用意されています。その内容も、人気のある観光地はもちろん、中南米の遺跡巡りやアラスカでのオーロラ観測、果ては南極へのクルーズなど、一部のファン垂涎のものまで盛りだくさん。阪急交通社の海外ツアーなら、あなたが満足できるものが必ず見つかることでしょう。
阪急交通社（阪急旅行サイト）
http://www.hankyu-travel.com/
五月病に効く漢方薬
病気ではないのに、疲労を感じたり、めまいが起こったりする五月病と呼ばれる症状。
このような症状を抑えるのに、漢方薬が用いられることがあります。
漢方薬とはどのようなものなのでしょうか。
漢方薬とは、天然物(生薬)が薬として使われてきた歴史の中で、その有効成分を取り出したり、手を加えたりして誕生したものです。
漢方薬の使用は、ひとりひとりの体調や体質などに合わせて処方される、オーダーメイドの治療法です。
現在では、西洋医学では対処できない症状にも効果が認められ、広く病院で使われるようになっています。
また、漢方薬が健康保険で利用できるようになり、ますます漢方薬の利用が広がっています。
ただし、漢方薬の名の通り、あくまで薬ですので、副作用がないとはいえません。
特に他に薬を飲んでいる人は、医師と相談して飲むようにしてください。
まれにアレルギーを起こす人もいます。
漢方で考える五月病とは、｢気｣の不足、｢陽気｣の不足、｢血｣の不足などです。
｢気｣の不足とは、精神力が弱った状態。
｢陽気｣の不足とは、体を温める力が弱った状態で、体が冷えて精神的に不調になります。
｢血｣の不足とは、心の栄養不足。
不安や睡眠不足、焦りの症状が現れます。
漢方薬は、このような五月病のイライラした気持ちを抑えたり、逆にくよくよした人には気を上げたりできます。
五月病の症状に悩む人は、漢方薬の利用を選択肢の一つとして考えてみてはどうでしょうか。
語学の資格試験
語学関係の資格試験やテストといえば、TOEIC、TOEFL、実用英語技能検定(英検)などが有名です。
分類上からすると、TOEICやTOEFLは、非常にスタンダードで社会的評価が高い語学試験の割に、民間資格となっています。
語学関係の民間資格には、他にも、中国語、ドイツ語、ロシア語、タイ語やインドネシア語等々、さまざまなものがあります。
一方、英検や実用フランス語技能検定、フランス語能力認定試験、スペイン語技能検定は公的資格です。
また、語学関係で唯一の国家資格ながら、受験者も少なくマイナーなのが、「通訳案内士（ガイド）試験」。
これは、通常の語学力に加えて、日本の地理や歴史、産業等に関する幅広い知識が求められる、特色ある資格試験です。
一般企業でニーズが高いのは、やはり、TOEICと英検でしょう。特にTOEICは、多くの企業や官公庁等で、昇進・昇格・人事等を決める際に利用されており、700程度のスコアがあると、就職・転職にも有利だと言われています。
同じ英語関係の資格やテストであっても、その評価は、職場のニーズや目的によって異なります。
自分に必要な資格を見極めて、目的に応じた資格を選ぶようにしましょう。
口臭に関するお話
口臭には１日の中でも特に気になってしまう時間帯があります。いくつかポイントを挙げますので参考にしてみてください。
１．朝起きた直後
朝起きた直後は、口の中が乾燥している上に唾液も粘ついた状態ですので口臭が特に強く発生します。自分でも自分の口臭に気付くほど強いです。
２．空腹時における口臭
お腹が空いて空腹状態になると、血液中にある代謝産物が影響して口臭が発生するようになります。特に朝食を抜いた場合には昼食前にかなり臭いが発生してしまいます。このように昼食前と夕飯前のお腹が空く時間帯には口臭が強く発生してしまうので、おやつを少し食べるなど、注意するようにしましょう。
３．緊張時における口臭
緊張したときや、興奮したときは口の中が一瞬で乾いてしまいます。口の中が乾いてしまうと唾液の分泌も止まってしまいます。唾液の量が低下すると口臭が発生してしまうと言う悪循環になります。
ここで、口臭を防ぐために歯磨きをすればいいのでは？と思って一日に何回も歯磨きをしてしまう人がいますが、歯磨きをしすぎることによって知覚過敏になったり、歯自体が弱くなってしまって虫歯になりやすくなったり、歯磨き粉に入っている成分から口の中が乾きやすくなったりして口臭が発生してしまう事があるのです。
歯磨きは１日に２回が適当な回数だと思います。時間帯は朝と晩に行うのがいいと思います。朝磨くのは口中に増殖した細菌を洗い流すために、夜は細菌を寝ている間に増殖させないために磨きます。
産み分けと避妊
産み分けを考えているのなら、避妊についてもしっかり理解している必要があります。
そこで、なるべく失敗しないように、いくつか避妊法について説明します。
はじめに、基礎体温法について解説します。
基礎体温表を毎日つけていれば、排卵日がだいたいの推測できるようになります。
ところが、避妊をするのは、排卵日の前後だけというわけではありません。
それは、その時々の体調によって精子の寿命も変わってきますし、個人差によっても違います。
だから、月経後すぐだから大丈夫、というわけではありません。
基礎体温表から推測された排卵日でも、やはり、100％確実ではないのです。
排卵日の後、高温期に入って体温が上がっても、3日間は避妊する必要があります。
このように、基礎体温による避妊は、月経周期が普段から不規則な人にとっては、あまりおすすめできません。
また、たとえ規則的な月経周期の人でも、他の避妊法と併用したほうが確実でしょう。
次に、ピル（経口避妊薬）による避妊です。
ピルとは、黄体ホルモンと卵胞ホルモンとを合成させてつくられたホルモン剤のことです。
ピルを使用することで、人工的に体を妊娠中と同じような状態にします。
そのような状態にすることで、排卵を抑えるので、実際に妊娠することを避けるのです。
ペッサリーという避妊具による避妊方法もあります。
病院で自分の子宮口を測ってもらい、そのサイズに合ったものを選びます。
使い方は、女性がペッサリーを自分で入れ、子宮口をふさいで、子宮に精液が入るのを防ぐのです。
ペッサリーは洗うことで、何度でも使用可能です。
このほか、避妊方法は数多くあります。
その中でも、もっとも信頼性があるのはコンドームです。
いずれにしても、産み分けの確率を上げるためにも、それぞれの正しい避妊の仕方を守ってください。